tamamusi https://blog.hatena.ne.jp/tamamusi/ tamamusi’s diary https://tamamusi.hatenadiary.jp/ 快晴！遠方に積乱雲にょきにょき。24.2℃～36.6℃、40％。6100歩。猛暑日。南風やや強し。関東北部では40℃近くまで気温上昇！ 猛暑っしょ： あちゅい！あちゅい！あちゅいっす！一応毎日3300歩以上というマイルドな目標を立ててるので、がむばってまふが7月後半でもうヘロヘロだしゅ。これで9月まで乗り切れるのか？自信がだんだん萎んできますたよっと。 プールや商業施設で運動するって手もあるが、行くまでが暑くって面倒くさい。でもプラス思考で考えを変えれば、だたでサウナに入るようなもんかな？猛暑のさなか体温に近い外気温の中、30分も歩けばドバーっと汗かいて、帰ってから水のシャワーを浴びれば極めて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamamusi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F25%2F223452" title="7月25日（火）猛暑を楽しみませう。 - tamamusi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-25 22:34:52 rich https://tamamusi.hatenadiary.jp/entry/2023/07/25/223452 1.0 100%