tamamusi https://blog.hatena.ne.jp/tamamusi/ tamamusi’s diary https://tamamusi.hatenadiary.jp/ もくもく曇り時どき晴れ間、一時ゲリラ雷雨。25.8℃～34.4℃、53％。2200歩。南寄りの風やや強し。熱帯夜＆真夏日。前線に伴う不安定な天候。 仕事と運動： 世の中には仕事の合間に信じられないくらい運動している人がいます。朝走って、昼休みはジムで汗を流し、夕方また走ると。まるで運動の間に仕事をしているようですね。 メンタル疲労とは「持続的な認知活動によって引き起こされる精神生物学的状態」と定義されています。要するに、「頭が疲れる」という感覚です。99名を分析対象とした研究では、1時間にわたりパソコンでの情報処理や判断を繰り返すような作業で、あえて頭を疲れさせたあとに、30分間の有酸素性運動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamamusi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F202530" title="9月11日（木）忙しい人ほど運動するとは。 - tamamusi’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 20:25:30 rich https://tamamusi.hatenadiary.jp/entry/2025/09/11/202530 1.0 100%