tamansa https://blog.hatena.ne.jp/tamansa/ 今日一番おいしかったもの https://tamansa.hatenablog.jp/ クックパッド おかず 鶏ひき肉が安く手に入ったので、豆腐と混ぜるローカロリーなつくねをクックパッドで検索しました。 いつもは豆腐ハンバーグを作っているのですが、甘辛なものを食べたかったので。豆腐のおかげか柔らかく、ホクホクしたつくねになりました。 甘辛タレの配分も覚えやすいし、おいしくできました。 家族もおかわりするほど好評だったので、また作ろうと思います。 ★ヘルシー！鶏ひき肉・豆腐DEつくね by-nani cafe http://cookpad.com/recipe/1616926 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamansa.hatenablog.jp%2Fentry%2F2014%2F05%2F13%2F233814" title="★ヘルシー！鶏ひき肉・豆腐DEつくね　作りました - 今日一番おいしかったもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tamansa/20140513/20140513192645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-13 23:38:14 rich https://tamansa.hatenablog.jp/entry/2014/05/13/233814 1.0 100%