tamanyanko https://blog.hatena.ne.jp/tamanyanko/ 雑感・戯れ言・ひとり言 https://tamanyan.hateblo.jp/ ボルダリング そらよん お正月休みは三が日まで。 最終日の3日に登り初めに行って来ました。 いつものジム（その1）のそらよんです。東京港区白金台の初心者にやさしいボルダリングジム大晦日からの飲み食い＋ぐーたらで、頭も身体もボケてるのを見越して、念入りに準備体操。 寒いのでついつい白金台まで行っちゃいますが、目黒から歩いた方がウォーミングアップになるのかな？ 着いてから着替えたりもするので、あんまり意味ないかもしれないですが、ダイエットにはなるかも？ でも、ダイエットとしては筋トレ→有酸素運動がよかった筈だから帰りに歩きたいですね。簡単な課題から登って、いざ8級の宿題にチャレンジ。 これは以前にクリアしてましたが、ホー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamanyan.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F05%2F224102" title="ボルダリング ※ 1/3 登り初め - 雑感・戯れ言・ひとり言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tamanyanko/20170104/20170104233755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-05 22:41:02 rich https://tamanyan.hateblo.jp/entry/2017/01/05/224102 1.0 100%