TAMBO https://blog.hatena.ne.jp/TAMBO/ 日々の旅 https://tambo.hateblo.jp/ 登山 お久しぶりです。 間が空いてしまいましたが、 先週末の3日間の登山から怪我もなく、 無事帰宅しています。 北アルプスの秘境と言われている雲の平まで、 黒部源流のあたりを歩いて居たのですが、 お天気も良くて最高でした😃 さて、今日はお気に入りの行動食について書こうと思います。 登山ではエネルギーの消費が多いので、 意識して補給をしないと、 シャリバテやハンガーノック(低血糖) と言われる状態になってしまいます。 疲れていなくても1時間おきにこまめに休憩をしたり、 歩きながら補給をするのも一般的。 この時に取るものを行動食といいます。 初めはよく分からなくて 菓子パンを持って行ったりしていましたが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftambo.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F28%2F233050" title="お気に入りの行動食について - 日々の旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAMBO/20230928/20230928233130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-28 23:30:50 rich https://tambo.hateblo.jp/entry/2023/09/28/233050 1.0 100%