tammada https://blog.hatena.ne.jp/tammada/ tammada’s diary https://tammada.hatenablog.com/ 私が一過性でない慢性的な「不眠」を知ったのは、四十歳になった頃でした。しばらくの間寝つきの悪い日が続いて少しすると治るので、更年期を疑ってクリニックを受診しましたが、まだ更年期ではないと言われて帰って来ました。それからダンマを知って真面目に実践していた頃は、ほとんど不眠はありませんでした。六十歳を過ぎて体調を崩したのを境に、体調を崩す度に、日常的、恒常的に不眠が現れるようになりました。 若い頃の不眠は一時的なもので、翌日も何の影響もなく普通に過ごすことができるので、ほとんど夕立に遭うようで、何ということもありませんが、初老過ぎの不眠は慢性的で、原因は外部の物でなく、五臓の働きが弱まったことによ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftammada.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F08%2F181302" title="不眠は原罪 - tammada’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-08 18:13:02 rich https://tammada.hatenablog.com/entry/2025/05/08/181302 1.0 100%