tamu2822 https://blog.hatena.ne.jp/tamu2822/ 「た」の日記♪ https://tamu2822.hatenablog.com/ run 週末の峠越えのダメージもまだ癒えていないし、今日はのんびりジョグだなぁ......と思いながら、いつもの佐賀城本丸の周回路までの往路は軽くキロ5分20秒ペース。 まぁ、周回もこんな感じだなぁ........なんて....... ＃距離LapPaceTime 往路1.60km 08:28.52(05:17.83)0:08:28.52 1周目3.00km 07:10.50(05:07.50)0:15:39.02 2周目4.40km 06:57.42(04:58.16)0:22:36.44 3周目5.80km 06:36.36(04:43.11)0:29:12.80 4周目7.20km 06:17.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamu2822.hatenablog.com%2Fentry%2F20070417%2Fp2" title="アホや（笑 （夜練 10.2キロ ビルドアップ走） - 「た」の日記♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-17 00:00:02 rich https://tamu2822.hatenablog.com/entry/20070417/p2 1.0 100%