tamu2822 https://blog.hatena.ne.jp/tamu2822/ 「た」の日記♪ https://tamu2822.hatenablog.com/ run food 土曜日なので少し遅めの朝練.......土曜の朝練は何故か雨が多い（笑 昨日またサボってしまったので、今朝は少しだけポジティブに走ってみる♪ 05:38−05:21−05:21−05:18−05:21−05:20−05:13−05:14−05:06−04:51（total 00:52:44 ave.05:16） 腹減らして家に戻ってシャワー浴びて「さぁ☆メシだぁ♪」.......って思ったら.......なんと米がない★ しゃぁないので、朝からナポリタン（爆 いやいや、美味かったです♪ さて、今日もお仕事........がんがってきまつ.......★ 今月 191.8 km 年間 1577.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamu2822.hatenablog.com%2Fentry%2F20080719%2Fp1" title="朝からナポリタン（爆 （朝練 10キロジョグ） - 「た」の日記♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tamu2822/20080719/20080719084615.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-19 00:00:00 rich https://tamu2822.hatenablog.com/entry/20080719/p1 1.0 100%