tamu2822 https://blog.hatena.ne.jp/tamu2822/ 「た」の日記♪ https://tamu2822.hatenablog.com/ run 本番でのペースを確認するため、一週間前の15キロペース走♪ 04:29−04:41−04:28−04:26−04:32−04:38−04:34−04:34−04:33−04:35−04:39−04:40−04:34−04:34−04:33（total 01:08:30 ave.04:34） ペース音痴を再確認したに終わった感もあるが、まぁそれでも、想定していたキロ4分35秒で巡航する感覚は、最低限掴めたと思う。 さて、あと1週間.......やるべきことはやった.......つもり（爆 あとは、体調整えながら「その日」を待つだけですな ＼(^o^)／ 午後は、福岡国際観戦しながら、ノンビリと.… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamu2822.hatenablog.com%2Fentry%2F20081207%2Fp1" title="本番前、最後のペース走（朝練 15キロ ペース走） - 「た」の日記♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tamu2822/20081207/20081207140111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-07 00:00:00 rich https://tamu2822.hatenablog.com/entry/20081207/p1 1.0 100%