tamu2822 https://blog.hatena.ne.jp/tamu2822/ 「た」の日記♪ https://tamu2822.hatenablog.com/ run 昨日のペース走とセットの疲労抜きのジョグ♪ 05:55−05:55−05:47−05:52−05:46（total 00:29:16 ave.05:51） 相変わらず軽快感はないが、リズム良く走れたので「良し♪」としよう☆ 今月 46.0 km 年間 2999.3 km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftamu2822.hatenablog.com%2Fentry%2F20081208%2Fp1" title="夜練 10キロジョグ - 「た」の日記♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-08 00:00:00 rich https://tamu2822.hatenablog.com/entry/20081208/p1 1.0 100%