tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kg痩せた田中社長ブログのネタ帳 https://tanaboomemo.hatenablog.com/ 弁当 2018年2月1日のランチは「MCTオイル玉ねぎマリネ付きチリビーンズ＆レバーパテ弁当」です。 塩もみしたスライス玉ねぎにMCTオイルとピクルス液を和えただけですが、さっぱりおいしいです。チリビーンズはハッシュドポークにスパイスとミックスビーンズを入れて煮詰めただけ。レバーパテは先日のトマト風味のもの。これもハッシュドポーク入りだね。 tanaboomemo.hatenablog.com レバーパテはこれ。 tanaboomemo.hatenablog.com MCTオイルについてはこちら。 tanaboo.hatenablog.com パンはバター風味のココナッツオイルで焼いてみました。ホー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftanaboomemo.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F01%2F112352" title="MCTオイル玉ねぎマリネ付きチリビーンズ＆レバーパテ弁当 - 50kg痩せた田中社長ブログのネタ帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-tCI_Y5NUa_c/WnI_-s_BpnI/AAAAAAAEgdU/rfAMeRhRnag0W8EsApOzWwPye1_wZz6JQCE0YBhgL/s1024/IMG_20180201_071202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-01 11:23:52 rich https://tanaboomemo.hatenablog.com/entry/2018/02/01/112352 1.0 100%