tane_plants https://blog.hatena.ne.jp/tane_plants/ 種をまく日々 https://tane-plants.hatenablog.com/ 雑談・日常☘️ 先日、ほとんどの時間を自分と向き合ったりネサフしたりすることに費やして、適切に自分を癒してあげられていないという嘆きを書きました。 ということで、自分の生活習慣について見直してみました⏰ ざっと書き出してみただけでもスッキリ感( ´ ▽ ` )これが私生活のメリハリにも直結してきます。 ・7〜8時間睡眠を確保。出勤日休日問わず、起床・就寝の時間は変えない。 ・スマホを確認するのは朝・昼・夜の3回のみにするとか工夫して、とにかくネットにかける時間、スマホ・タブレットを触る時間を減らす。ブログ更新は時間をかけず必要な時小出しに投稿していく。 ・時間や習慣を守ることに厳しくしすぎると息苦しくなるので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftane-plants.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F06%2F214631" title="時間の使い方 - 種をまく日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tane_plants/20240106/20240106202742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-06 21:46:31 rich https://tane-plants.hatenablog.com/entry/2024/01/06/214631 1.0 100%