maryuchian https://blog.hatena.ne.jp/maryuchian/ 薬剤師が語る 生活のタネ https://taneya.hateblo.jp/ こんにちは生活のタネをお届けするタネ屋のマルです 今、土用の時期の集中力が落ち、ボーっとしがち、なのに思考がグルグルループしちゃう！ そんな方多くないですか？ 施術やっていた時は、 アクセスバーズとシロダーラでピタッと止まり 翌朝スッキリ爽快といったのですが、 日常で、皆さまが自宅で自分だけで出来る方法もあります。 アクセスバーズやシロダーラとは全く違うのですが、 私達が夜寝付けない時、 大抵、脳の中ではDMN（デフォルト・モード・ネットワーク）がフル活動し ぐるぐる思考になってしまっています。 瞑想などもそれを止める手段ではありますが、 なかなか大変な方も多いかもしれません。 今の私達のライ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaneya.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F24%2F143409" title="頭を冷やすべし　頭のオーバーヒートに注意 - 薬剤師が語る 生活のタネ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maryuchian/20231024/20231024135207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-24 14:34:09 rich https://taneya.hateblo.jp/entry/2023/10/24/143409 1.0 100%