tanik https://blog.hatena.ne.jp/tanik/ その日暮らし https://tanik.hatenadiary.jp/ 0943現在。 おはようございます。快晴の暖かい朝でございます。 ここのところ毎日乗馬を行っているが、連続何日になるだろうか。ほぼ30分のエクササイズコースと脚力コースを行なっている。当初と違って、みるみるの効果は収まっているが、立ち上がる際の膝の力は付いてきていると実感している。これからは乗馬に加えて、家内アスレチック散歩も併用して、足腰の力を付けたい。コロナが収まって、会社に週に数日出るときの力を蓄えなければ。 乙AM＋M＋MS 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftanik.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F13%2F095052" title=" - その日暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-13 09:50:52 rich https://tanik.hatenadiary.jp/entry/2021/02/13/095052 1.0 100%