tanishinrun https://blog.hatena.ne.jp/tanishinrun/ 事務員さんのランニングブログ！ https://tanishinrun.hatenablog.com/ 昨日（12/9）は通勤・帰宅ランでした。 たにしんです！ シューズはズームペガサス37。インソールをフォームソティックスにちゃんと入れ替えて使ってます👍！ 通勤ラン（3Km） 帰宅ラン（5Km） 股関節と膝に違和感ありですが、気にしてもしょうがない❗️＊＊＊ 先日のミドル走、久しぶりにある程度の距離が走れただけでなく、動きも良く感じました。 tanishinrun.hatenablog.com意識としては、上半身も下半身も惰性で動くのではなくしっかり動かそうみたいな。そうすると、具体的にはコンマ何秒か動き出しが早くなる、つまり腕も脚も後ろに流れないような感覚で走れました。上半身と下半身の連動感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftanishinrun.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F12%2F10%2F070520" title="通勤帰宅ラン　いやー調子悪かった　〜気にしてもしょうがない〜 - 事務員さんのランニングブログ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanishinrun/20201210/20201210065515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-10 07:05:20 rich https://tanishinrun.hatenablog.com/entry/2020/12/10/070520 1.0 100%