tanpopokawaii https://blog.hatena.ne.jp/tanpopokawaii/ たんぽぽ blog https://tanpopokawaii.hatenablog.com/ 憂鬱な気分になることがよくあります。 考えても仕方がないことが浮かんできてしまう。 考えないようにすることが難しい。 そんなモヤモヤの対処法を紹介します。 考えることを決めておく モヤモヤしたときは上書きする。 他のことを考えようとしても切り替えるのが難しい。 だから、モヤモヤしたときに考えることリストを作っておく。 ・家を買ったらどんな間取りやインテリアにしよう ・季節の美味しいものカレンダーを作る ・今まで買った高額なものランキングTOP10 ・生活が良くなるためのアイテム探し（いいタオルとかコーヒーメーカー） なんだっていい。ポジティブなことじゃなくてもいい。 モヤモヤのリソースを消滅さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftanpopokawaii.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F14%2F051342" title="病みから脱出する方法 - たんぽぽ blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-14 05:13:42 rich https://tanpopokawaii.hatenablog.com/entry/2025/10/14/051342 1.0 100%