tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 ごはん、納豆、デカフェコーヒー おやつ コーンポタージュ 昼 お茶漬け、クリーム玄米ブラン2枚 おやつ ガトーショコラ一切れ 夜 ごはん、なめこの味噌汁、青椒肉絲、ごぼうと大根のサラダ、チーズケーキ 体重 前日比±0kg、妊娠前➕2.2kg 母子モで確認したら、1ヶ月で1kgペースで体重が増えていました。その前は0.7kg/月くらいだったので、なんだかんだちょうど良い感じです😌よかった！ 青椒肉絲はピーマンの残りが少なかったのでほぼお肉です…野菜不足対策としてサラダを多めに作りました🥗 今日はバレンタインということで♡いつもたくさんの家事を担当してくれる夫に感謝の気持ちをこめて、チーズケー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F14%2F075217" title="食事記録2/14 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 07:52:17 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/02/14/075217 1.0 100%