tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 ホットケーキ、ふかし芋二切れ、デカフェコーヒー、毎朝爽快 昼 オムライス（チキンライス170g）、水菜のサラダ おやつ だんご、炒り大豆 夜 ツナと野菜のドリア（ごはん120g）、漬け玉ねぎ、カブのオリーブオイルと塩炒め 体重 前日比➕0.2kg、妊娠前➕3kg 朝はふかし芋の残りを食べたかったのでホットケーキはいつもより小さめに焼いてもらいました。腸内環境がだんだん整ってきたようでガスが減りお通じが改善し、一安心です。 最近空腹の時間が長いと身体に力が入らなくなり、ふらつくことがあります。妊娠糖尿病が心配です…ちょうど次の健診が糖負荷検査なので、それまで野菜摂取を意識した食事で過ごしたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F02%2F194658" title="食事記録3/2 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-02 19:46:58 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/03/02/194658 1.0 100%