tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 マイグラ、煮小豆、豆乳（約300kcal）、デカフェコーヒー、オリゴ糖 昼 焼豚卵飯、レンコンの甘酢漬け、卯の花 夜 ごはん、納豆、豚汁、サバの竜田揚げ、かぶのサラダ おやつ チョコパイ4個 体重 前日比±0kg、妊娠前➕3.7kg お通じ⭕️ オリゴ糖が届いたので今日から早速コーヒーに混ぜて飲みました😊カイテキオリゴというものです。 腸内環境が整うのに2-3ヶ月かかるようなので、出産の頃に間に合うかどうか…というところでしょうか。2週間くらい毎朝爽快を飲んでいたので何とかなるのでは…と都合良く解釈してます💧 どういう仕組みで腸内環境が母体から子に伝わるか理解しきれていませんが、どうか間に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F12%2F205913" title="食事記録3/12 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-12 20:59:13 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/03/12/205913 1.0 100%