tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 ごはん、ふきのとう味噌、デカフェコーヒー、魚肉ソーセージ 昼 3食弁当（ごはん、肉味噌、ピーマン炒め、たまごのそぼろ）、レタスのサラダ 夜 ごはん、納豆、味噌汁、豚肉と白菜のさっぱり炒め、水切りヨーグルト 体重 前日比➖0.1kg、妊娠前➕7.6kg お通じ⭕️ 運動⭕️ 食前コーヒーの効果でしょうか…体重が安定しております。少し前まではどんどん増えていたので心配だったのですが、一安心です😌 出産まであと1ヶ月強なので、この間で➕2kgに収まるように出産まで過ごしたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F193457" title="食事記録4/25 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 19:34:57 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/04/25/193457 1.0 100%