tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 手作り蒸しパン、デカフェコーヒー、オリゴ糖、プロテイン おやつ すいか、ウエハース 昼 卵かけご飯、茄子の南蛮炒め、キャベツの胡麻味噌和え、プロテイン、すいか 夜 ごはん、納豆、じゃがいものひき肉あんかけ、茄子の南蛮炒め、キャベツの胡麻味噌和え、プロテイン、すいか おやつ カルシウム入りソフトクッキー、ミックスナッツ 体重 妊娠前➕4.8kg、前回比➖0.3kg お通じ⭕️ 運動⭕️ 立派なスイカをいただきまして🍉ばんばん消費しないと買い物に行けないくらい冷蔵庫をひっ迫しています😂 頑張って消費しました！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F14%2F191714" title="食事記録8/14 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-14 19:17:14 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/08/14/191714 1.0 100%