tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 パン、プロテイン、P34、C560 おやつ カルシウム入りソフトクッキー、C39 昼 冷麺風そば、枝豆、P26、C404 おやつ グラノーラ少し、C100 夜 カレーライス、きゅうり、P8、C431 おやつ プロテイン、P14、C68 体重 妊娠前➕4.5kg、前回比➖0.2kg P82、C1602 お通じ❌ 運動⭕️ 久々にカレーを作りました！ 我が家のカレーは追いターメリックをするので黄色いのが特徴です🟡 だいぶ前にテレビか何かでターメリックにはボケ防止の効果があると知って以来、追加するようになりました。脳に溜まった老廃物をお掃除してくれるとのことで、今からやっておいたほうが良さそうだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F06%2F211731" title="食事記録9/6 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-06 21:17:31 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/09/06/211731 1.0 100%