tansinyome https://blog.hatena.ne.jp/tansinyome/ よめの日常 https://tansinyome.hateblo.jp/ ごはん 朝 フルグラ、プロテイン、豆乳、デカフェコーヒー、オリゴ糖、カルシウム入りソフトクッキー、P28、C322 おやつ 水切りヨーグルト、P2、C30 昼 スパゲッティ（ボンゴレビアンコ、ツナトッピング）、P20、C554 おやつ カルシウム入りソフトクッキー、チョコバッキー、P2、C190 夜 ごはん、カレー、枝豆、きゅうり、梨、プロテイン、P35、C539 体重 妊娠前➕4.5kg、前回比➖0.1kg P87、C1635 お通じ❌ 運動⭕️ 少しずつ涼しい時間が増えてきた気がします。秋が近いのかな…私は梨が大好物なので秋は大好きです♡気候も過ごしやすいですし😊 早く子と夫と３人で秋の味覚を楽し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftansinyome.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F08%2F232728" title="食事記録9/8 - よめの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-08 23:27:28 rich https://tansinyome.hateblo.jp/entry/2025/09/08/232728 1.0 100%