taowatarukaze2014 https://blog.hatena.ne.jp/taowatarukaze2014/ ステージおきたま https://taowatarukaze2014.hatenablog.com/ ランニング 外は一面の雪景色！とうとう根雪だよ。ランニングもほとんどジムでのハツカネズミ走り(ランニングマシーン)、これもついつい出かけるのが億劫になって、ストーブの前で丸くなる。 いかんいかん！体調、狂うゾ。頭はぼーっとなるし、目はかすむし、食欲は減退するし、快眠も遠ざかる。そうとも、夜中、トイレ行きが増える！夜間頻尿、これが一番の問題だ。 なんせねぇ、夕食後は寝る直前まで水割り飲み続けだろ、尿量増えるわけだよ。アルコールは利尿効果大だってことだし、それに水分の過剰補給。夜中はトイレに各駅停車だね。 多い人だと一夜に４回とも５回と行くって、まっ、僕の場合そこまでひどくはないが、時には３度なんて夜もある。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaowatarukaze2014.hatenablog.com%2Fentry%2Fc64a3a81ba55e05ab24fcfadab5efa67" title="走るのは何のため？ - ステージおきたま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-16 09:42:15 rich https://taowatarukaze2014.hatenablog.com/entry/c64a3a81ba55e05ab24fcfadab5efa67 1.0 100%