tarcyan_fp https://blog.hatena.ne.jp/tarcyan_fp/ ターちゃんのわくわく年金生活 https://tarcyan-fp.hatenablog.com/ 楽しみ 節約生活 こんにちは、ターちゃんです。 昨夜は、激しい雷雨でした。朝には上がっていましたが、水たまりができています。暖かい湿った空気が入っているのか、湿気がすごいです。 朝の運動は、インターバル速歩5セット、筋トレ（斜め懸垂10，6，5回、腹筋25回x４セット）でした。 速歩は、だんだん早く歩ける様になってきました。スマートウォッチでタイム計測しているので、３分間で歩ける距離が伸びてきました。無理にピッチを上げていないので歩幅が広がってきていると理解しています。 発酵あんこをつくりました。 発酵あんこ作りは、二回目です。思いのほか、甘いあんこができます。時間はかかりますが、手間はさほどかかりません。手作… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftarcyan-fp.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F12%2F083916" title="保温鍋を使って発酵あんこ作り - ターちゃんのわくわく年金生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarcyan_fp/20240912/20240912082501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-12 08:39:16 rich https://tarcyan-fp.hatenablog.com/entry/2024/09/12/083916 1.0 100%