Tariki https://blog.hatena.ne.jp/Tariki/ たぬきん貧乏日記　〜No Worry, No Hurry. Eat Curry!〜 https://tariki-2.hatenadiary.org/ 雑感 土日はいつものことながら金曜から月火と弁当持ち。となると必然的に塩分制限が出来上がる。 朝は米二合炊いて一合半を弁当に詰めた残りとおかずのつまみ食い味見で。 昼は弁当。基本的に塩も醤油も味噌も使わず。酢と砂糖とみりんとスパイスとハーブだ。 肉類が少し入るんで、朝晩あわせて Na 量は 1000mg 前後。 晩は昼のおかずの残りと野菜、米。ドレッシング類で多めに見積もって 500mg くらい。 合計 1500mg くらいなわけよ。いやマヂで。ハンバーグ詰めた金曜日は確かその他にはほうれんそうのおひたし（鰹だし＋ごま）だったので、昼飯だけだとやっぱり 500mg くらい。朝のつまみ食い味見とあわせ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftariki-2.hatenadiary.org%2Fentry%2F20060711%2Fp1" title="　ここ数日 - たぬきん貧乏日記　〜No Worry, No Hurry. Eat Curry!〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-11 00:00:01 rich https://tariki-2.hatenadiary.org/entry/20060711/p1 1.0 100%