Taros https://blog.hatena.ne.jp/Taros/ Taros’s diary https://taros.hatenadiary.jp/ ベテラン 孤独 一流 学年を超えた指導 学級通信 学級経営 教員の資質 教員の教養 指導力向上 自己投資 生産性アップ 生徒と向き合う 時代にあった教育 教員間の連携 今回のテーマは、「生産性」です。 はじめに １．照明を落とす ２．湯船に浸かる ３．読書をする 最後に はじめに 生産性を上げるためには就寝前の行動がとても大切！ 朝の過ごし方以前に、就寝2時間前の行動で生産性が上がるかどうかが別れます。 夜の過ごし方、すなわち就寝するまでの２時間の行動を改善していかないと、良質な睡眠は取れません。 良質な睡眠なくして、生産性の向上はあり得ません。 つまり、就寝２時間前の適切な行動で、朝活のための、１日のための生産性が飛躍的に向上するのです。 今回は、その就寝２時間前の絶対にやっておく行動３選を説明します。 １．照明を落とす とにかく早くから照明を落としておく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaros.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F23%2F081220" title="２１時以降の過ごし方で翌日の生産性を飛躍的にあげる！〜就寝2時間前の行動ベスト３選〜 - Taros’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/Taros/20210223/20210223080655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-23 08:12:20 rich https://taros.hatenadiary.jp/entry/2021/02/23/081220 1.0 100%