tarotarobrog https://blog.hatena.ne.jp/tarotarobrog/ みんなの自己肯定感爆上げブログ https://tarotarobrog.hatenablog.com/ 簡単体操 みなさまこんにちは、作業療法士のタロです🐶 8月は急な雨が降ることも多かったですが、少し落ち着いてきましたね😊✨ 洗濯物が干しやすくなってきて嬉しいです💕 さて、今日紹介するのは題名通り「簡単な足の運動」です！2つ紹介しますね♡ 高齢者施設で働いていた時、良く皆さん体の痛みを気にされていました。 特に一番多かったのは 膝の痛み ちなみに2位は腰の痛みです💦 膝の痛みは歩くのもつらくなるので結構大変です。 それに痛みで足が上げられなくなると、転倒の恐れも出てきます...💦 本当はしっかりとした運動が必要なのですが、まずは導入として簡単な運動を紹介していきます！ それでは、早速やっていきましょう💕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftarotarobrog.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F09%2F134958" title="テレビを見ながらできる簡単な足の運動の紹介😊！ - みんなの自己肯定感爆上げブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tarotarobrog/20240906/20240906161554.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-09 13:49:58 rich https://tarotarobrog.hatenablog.com/entry/2024/09/09/134958 1.0 100%