taroyaoya https://blog.hatena.ne.jp/taroyaoya/ TAROやおや’s blog https://taroyaoya.hateblo.jp/ ひさしぶりにお会いするお客さんにずいぶん痩せたと、言われました。顔がこけた病気したんですか？。 そうなんです、ずいぶん苦労したんです。一か月ほど入院して大変でした…というのは冗談、ですが実際この秋農家さんも入院されたかたがいたので笑い飛ばせない部分です。 経過には、いつも理由と目的があると思います。ぼくが痩せたのは事実で、体重では半年で6キロくらい減。食べる量を減らして、軽く運動しました。男って、内臓脂肪型なので、持続型の有酸素消費運動をするとすぐ痩せるみたい。そのかわり、太るのも速そうなので今は無酸素運動をして、筋力をつけようと思っています。 来年、とある競技大会に出たいのです。経験も体力も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaroyaoya.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F17%2F003042" title=" - TAROやおや’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-17 00:30:42 rich https://taroyaoya.hateblo.jp/entry/2015/12/17/003042 1.0 100%