kirokulo https://blog.hatena.ne.jp/kirokulo/ たるたるダイエット日記 https://taruoftaru.hateblo.jp/ こうやってダイエットを意識する日々にいると、タスクと休息のバランスが大事だと改めて実感する。 作り置きやら運動やら、タスクをこなすのは大事。 その一方で何も考えずぼーっとしたり、頭を休めるのも大事。 バランスが悪いとダイエットは続けられなくなるんだなぁ。記録 ！！！これはおそらく今日の昼ごはんのせい。もしくは昨日のおやつ🍪朝ごはん ヨーグルト✖️きなこ チーズトースト かぼちゃスープ →いつメン昼ごはん わかめおにぎり 赤飯おにぎり カニカマサラダ お吸い物 タン塩焼き 厚焼きたまご →ぱっと見そこまでやばくなさそうなのに、体重激増ということはおそらくむくみ😭かなしす。間食 花椒のクッキー1個… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaruoftaru.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F235801" title="タスクと休息(2024/02/14) - たるたるダイエット日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kirokulo/20240214/20240214234656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 23:58:01 rich https://taruoftaru.hateblo.jp/entry/2024/02/14/235801 1.0 100%