tasloglog https://blog.hatena.ne.jp/tasloglog/ 読んで、考えて、やってみた https://taslog.hatenablog.com/ 読書 心のこと ハート型のラテアート カウンセラーさんに勧められて「ほめ日記」を始めました。 正確には、「ほめ日記」という言葉を言われたわけではありませんでしたが、・最低３つ、できれば５つ、自分に対してほめる言葉を見つける ・「そんなことでいいの？」と思ってしまうぐらい、ほめるハードルを下げる ・ノートに書く ・書いた内容を声に出して読むをやりましょう、と勧められました。 今までにもいろいろな本を読んできた中で、「自分をほめる」を勧める本はいくつかありました。原典にあたろうと探している中で、「ほめ日記」と題された本を見つけました。自分もまわりも好きになる「ほめ日記」作者:手塚 千砂子青春出版社Amazon紙の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaslog.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F26%2F143003" title="「減点思考」から「加点思考」へ　「自分もまわりも好きになる「ほめ日記」」 - 読んで、考えて、やってみた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tasloglog/20230826/20230826142630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-26 14:30:03 rich https://taslog.hatenablog.com/entry/2023/08/26/143003 1.0 100%