tasloglog https://blog.hatena.ne.jp/tasloglog/ 読んで、考えて、やってみた https://taslog.hatenablog.com/ 読書 本屋で気になって手に取った本。時間のデザイン作者:井上新八サンクチュアリ出版Amazonぱらぱらとめくって、目に飛び込んできた見出しは 「すべては「どうぶつの森」が教えてくれた」。「え！？ ゲームも習慣にカウントしていいんだ！」と驚いて、購入しました。習慣化って何となく「いいことだけ」が対象だと思い込んでいたので。 ゲームも習慣の1つとしてカウントしていいんだと気づいて 習慣化のハードルが下がってとても楽になりました。筆者さんは、ものすごい数のルーチンを習慣化されていて、 自分もさっそく、3つぐらい習慣化できました。 1.朝ストレッチ ベッドに寝転がりながら、Youtubeの動画に合わせてスト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaslog.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F30%2F103213" title="3つ、習慣化できました-時間のデザイン - 読んで、考えて、やってみた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51lqv47iEJL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-30 10:32:13 rich https://taslog.hatenablog.com/entry/2025/08/30/103213 1.0 100%