tasloglog https://blog.hatena.ne.jp/tasloglog/ 読んで、考えて、やってみた https://taslog.hatenablog.com/ 読書 読んだ やってみた 週1回、iPhoneでスクリーンタイムの通知がくるんですけど。スクリーンタイムがえぐいことになっています。 平日が4～5時間ぐらい。寝ている間と仕事している間を除いて、もしかして起きている間ずっとスマホを使っている…？ さすがにそれは大げさかもしれませんが。使い道はウェブブラウジング、SNS、そしてゲーム。ゲームに関しては、単純なゲームだけど報酬の設定が絶妙で、広告の視聴も特に気にならならず、なんとなーく遊び続けてしまう。何とかしたいなーと思い、スマホの過剰利用を抑えるような本はないかなと探していたところ、見つけたのが本書でした。 タイトル通り、スマホの使いすぎによる恐怖を知れば、そんなに使わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaslog.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F14%2F112234" title="スマホのスクリーンタイムをなんとかしたい-スマホはどこまで脳を壊すか - 読んで、考えて、やってみた" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41Q9li1dPEL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-14 11:22:34 rich https://taslog.hatenablog.com/entry/2026/02/14/112234 1.0 100%