tasshaka https://blog.hatena.ne.jp/tasshaka/ 武雄市地域包括支援ｾﾝﾀｰ https://tasshaka.hatenablog.com/ 昨年度から開始した、高齢者のみなさんの通いの場「いきいき百歳体操」。 今日は上西山公民館と和田住宅におじゃましてきました。この体操は、おもりを手首と足首につけて筋力トレーニングを行うものです。みなさん体操にも慣れ、おもりの装着もスムーズになられていました。 この事業のキーワードは「住民主体」。会場の設営や物品の準備は、全て参加者の手で行われます。現在通いの場は５か所ですが、１０か所立ち上げを目標にしています。このブログを見て興味をもっていただけた方は、武雄市地域包括支援センターまでお問い合わせください。 さあ、明日筋肉痛来い！（保健師Ｉのつぶやきでしたヾ(´▽｀;)ゝ） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftasshaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F14%2F174837" title="いきいき百歳体操 - 武雄市地域包括支援ｾﾝﾀｰ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tasshaka/20160614/20160614174642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-14 17:48:37 rich https://tasshaka.hatenablog.com/entry/2016/06/14/174837 1.0 100%