tatamiya1030 https://blog.hatena.ne.jp/tatamiya1030/ 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2） https://tatamiya1030.hatenablog.com/ 生活 あくせく働いて気づけば呼吸が浅くなっている自分がいる。太極拳は深い呼吸で腹式呼吸がメインです。鼻で深く息を吸ってお腹を膨らませます。吐く時は吸うときの２倍位時間をかけて細く長く息を吐きます。その時はお腹をへこませる感じです。呼吸は健康のためにはとても大事です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatamiya1030.hatenablog.com%2Fentry%2F0ec4ac0f34585a4b953f8c0bbaf4c7c8" title="呼吸 - 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatamiya1030/20251010/20251010005834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-18 18:35:20 rich https://tatamiya1030.hatenablog.com/entry/0ec4ac0f34585a4b953f8c0bbaf4c7c8 1.0 100%