tatamiya1030 https://blog.hatena.ne.jp/tatamiya1030/ 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2） https://tatamiya1030.hatenablog.com/ 生活 最近心がけているのが足腰の鍛練。健康太極拳でも片足に９割重心を乗せてゆっくりと体勢を下げる動きがあるがこれがキツい。爪先の方向と膝の向きを揃えて膝を痛めないようにする。そんな感じで足腰の鍛練を積みたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatamiya1030.hatenablog.com%2Fentry%2Fa60205f83de2a202cd2a8707231eaa62" title="足腰の強化 - 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatamiya1030/20251010/20251010003949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-04 07:09:01 rich https://tatamiya1030.hatenablog.com/entry/a60205f83de2a202cd2a8707231eaa62 1.0 100%