tatamiya1030 https://blog.hatena.ne.jp/tatamiya1030/ 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2） https://tatamiya1030.hatenablog.com/ 生活 最近、週一でプールへ通っています。 マインドフルネスによる気分転換が一番の理由であり、次に肩甲骨の周りのストレッチです。 加齢してくると巻き肩や猫背になったりします。そのことを改善したいのです。 既に猫背（＾＾；） また水泳を上達しようと思ったら、とりあえず今までの癖をかなぐり捨てないといけないと感じます。 身体に染みついている、こうでなくてはいけないというイメージを変えないと上達しないんですね。 今までのローリングやキックの仕方など捨てないと。 生きていくうえでもそうであり、本幹（中心）は大切にしますが他は柔軟にしないといけませんね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatamiya1030.hatenablog.com%2Fentry%2Fe5990f1e4140658db0fd4d8166e9e736" title="水泳 - 畳職人（松浦畳店3代目のブログPart 2）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-10 10:29:00 rich https://tatamiya1030.hatenablog.com/entry/e5990f1e4140658db0fd4d8166e9e736 1.0 100%