tate_glo_van https://blog.hatena.ne.jp/tate_glo_van/ blog療法なるものを試してみる。～退避先～ https://tate-glo-van.hateblo.jp/ #メンタルヘルス といっても今日だけだけど．．． 今日は８時半に起きて、そのまま２度寝なし。 やることなくても、睡魔がこなかった。 横になっても、寝なかった。 ちょっと進歩。 あとは、今日の晩ちゃんと眠れて、明日の朝ちゃんと起きること。 それを習慣化すること。 毎日時差ぼけ生活じゃ、社会適応できないからね。 －－－ 今日、親の車がなかったから、久々に自分の車を外に出せた。 で、軽く（１ｈ程度）ドライブ。目的もなく、ぐるっとひと回り。 動かせる時に動かさなければ、本当に動かなくなっちゃうから。 ハンドパワーステアリング、ハンドパワーウィンドゥ、クーラーなしはきついね、この時期。 窓全開でも汗だくですよ。 今日の運… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftate-glo-van.hateblo.jp%2Fentry%2F7288158" title="祝！２度寝習慣脱出 - blog療法なるものを試してみる。～退避先～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-18 16:26:24 rich https://tate-glo-van.hateblo.jp/entry/7288158 1.0 100%