tate_glo_van https://blog.hatena.ne.jp/tate_glo_van/ blog療法なるものを試してみる。～退避先～ https://tate-glo-van.hateblo.jp/ #メンタルヘルス 最近、夜１１時ごろにはちゃんと眠気が来るので、昨晩は睡眠薬を減らしてみた。 ベゲタミンＢを飲まずに、ネスゲン0.25mgとチスボン5mg(各１錠)だけ。 寝つきはいまいち。けど眠れた。朝５時に目が覚めたのは早朝覚醒か。 けどいつものような朝食後の眠気がこない。 というか若干眠いのだが、朝５時から眠れなかった。 今日は一日中起きていられそうだ。 ．．．とここで宣言しておけば、２度寝をしないだろう。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftate-glo-van.hateblo.jp%2Fentry%2F7497331" title="睡眠薬を減らしてみた - blog療法なるものを試してみる。～退避先～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-21 07:37:55 rich https://tate-glo-van.hateblo.jp/entry/7497331 1.0 100%