tatsumaru20251123 https://blog.hatena.ne.jp/tatsumaru20251123/ たつまる流・幸せの習慣 https://tatsumaru20251123.hatenablog.com/ 幸せの習慣 毎日やることが多すぎて、 気づけば頭がいっぱいに なってしまうことがあります。 その原因のひとつとして、 「選択の多さ」が脳に負荷を かけているという話があります。 逆に、やらないことを先に決めておくと 脳が軽く感じられることがあるようです。 ■ 意志力は“有限”だと言われている 人の意志力は、 朝起きた瞬間がいちばん満ちていて、 時間が経つにつれて少しずつ減っていく という考え方があります。 これを「ウィルパワーは有限」と 表現することもあります。 つまり、 選択が多いほど意志力が消耗しやすい ということになります。 ■ やることより“やらないこと”を決める理由 やることを増やすよりも、 や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatsumaru20251123.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F30%2F200000" title="やらないことを決めると脳が軽くなる──意志力を守るための小さな選択 - たつまる流・幸せの習慣" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-30 20:00:00 rich https://tatsumaru20251123.hatenablog.com/entry/2026/01/30/200000 1.0 100%