tatsumi228 https://blog.hatena.ne.jp/tatsumi228/ 今日捨てたモノ https://tatsumi228.hatenablog.com/ 妻が持っていたヨガ・ストレッチ本。前十字靭帯をやって病院でストレッチなどを教えてもらって、そちらで柔軟とかするようになったのでこちらは無用だとか、で今日のモノです。 で私はまあ健康体なので読破してから捨てよう、と思って取ってました。半年くらい…（苦笑）このお盆、やっと着手。ナナメ読みですが読破しました。それにしても今年はよく小説や雑誌など本嫌いな私が意外と本類を読んでいます。 この中で一つ私に響いた「割座」。股関節周りの筋肉を伸ばし、太ももあたりのストレッチになるとかリラックス効果が… と思ってやってみました。だがしかし…私できません… やはり相当なカラダの硬さ… 諦めて（苦笑）ラジオ体操をオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatsumi228.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F22%2F074400" title="8/22　妻のストレッチ本です　その前に割座、できますか？私できません。 - 今日捨てたモノ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatsumi228/20260816/20260816105506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-22 07:44:00 rich https://tatsumi228.hatenablog.com/entry/2026/08/22/074400 1.0 100%