tatsumix https://blog.hatena.ne.jp/tatsumix/ 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆ https://tatsumix.hateblo.jp/ アンガーマネジメント 娘 大阪・女性税理士の徒然なるブログにお越しくださり 有難うございます(^^) 引き続きアンガーマネジメント 今回はシリーズちゃんと続いてます(笑) カッとなったり、カチンとしたときは まず6秒だけ待ってみる ７つの方法のうちの二つを紹介しました 1.スケールテクニック アンガーマネジメント③~衝動をコントロ－ルする⑵~ - 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆ 2.カウントバック アンガーマネジメント④~衝動をコントロ－ルする⑶~ - 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆ 今日は3つ目！！ 3.コーピングマントラ 怒りを解き、怒りが和らぐような心が落ち着く言葉を言い聞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftatsumix.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F15%2F173000" title="アンガーマネジメント⑤~衝動をコントロ－ルする⑷~ - 沖縄大好き♡♡ 大阪・女性税理士の徒然なるブログ☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatsumix/20190212/20190212175853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-15 17:30:00 rich https://tatsumix.hateblo.jp/entry/2019/02/15/173000 1.0 100%