m6895dm829b https://blog.hatena.ne.jp/m6895dm829b/ ちょっとそこまで行ってくる・・・中年ローディーのつぶやき https://tattomo-bike1.hatenablog.jp/ ライド チャレンジ！ ALLEZ ELITE 今日は勤労感謝の日に仕事した分のお休みでした。 朝まで少し降ってたようですが起きた時にはもう上がっていました。 なので少し乗ってきました。 木曜に健康診断なのであまり負荷をかけて筋肉痛になると 血液検査で値が悪くなるとのことなのでぼちぼちにしようと思いつつ出発。 去年雪かきで全身筋肉痛の状態で行ったら医者に言われたので間違いない（笑） 途中、無理のない範囲で走ると現状どのくらいのペースで走り続けられるのか 試してみることにしました。 あわよくば３０ｋｍ/ｈ超えたいｗｗｗ にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftattomo-bike1.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F26%2F222942" title="【チャレンジ】３０ｋｍ/ｈ巡行に挑む‼ - ちょっとそこまで行ってくる・・・中年ローディーのつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-26 22:29:42 rich https://tattomo-bike1.hatenablog.jp/entry/2018/11/26/222942 1.0 100%