tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ 健康探偵日誌 スポーツの秋・・・だからというわけでもないでしょうけど、先週辺りから「スポーツ障害」の施術が続きました。 う～ん・・健康の為にスポーツをやってるはずなのに障害を起こしてたら意味がないですね、せっかくですから僕が今思いつく対策を書き出しておきます。 「ちゃんと身体を緩めてから始めてます？ それから終わった後にしっかりと緩めてます？」 とお尋ねすると大抵の患者さんは 「ええ、やってます」 と、おっしゃいます。が、詳しく聞くと「ラジオ体操」的な運動をやってヨシ！としてるというのがほとんどです。ラジオ体操はあくまで「運動」です。ので、あくまでも身体が十分に緩んでいて問題がない人が行うものだと思ってもら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2006%2F10%2F29%2F205738" title="秋だからかな？　＃2531 - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-29 20:57:38 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2006/10/29/205738 1.0 100%