tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ 健康探偵日誌 これは便秘に悩む男性の先輩に教えてもらった方法です。 食物繊維をしっかりと取ってるのに便が出にくい！ 加工食品やら抗生物質にも気をつけてるのにだよ！？ って方、いらっしゃるのではないでしょうか？ オステオパシーで内臓のマッサージをするのも良いのですが、もうちょっと手軽で何よりお金がかからない方法があります、ヌフフ・・・ どうするかって言いますと・・・・ お腹の部分に腹帯でもコルセットでも良いので、この時だけですのでちょっと強めに巻きます そのまま軽く楽しい気分でジョギングします（ランニングじゃないですよ） ・・・ これだけです。 ただし注意点があります！ 清潔なトイレがすぐに使える場所を選んで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2008%2F07%2F02%2F003155" title="超便秘解消法　＃4311 - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-02 00:31:55 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2008/07/02/003155 1.0 100%