tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ CASE ２０代後半の男性。 趣味としてバトミントンをやってるが、ちょっとプレイするとすぐに足が張ってきてしまうとのこと。 チェックすると太ももの筋膜の張りがすごすぎる。通常、どちらか一方に行きにくいというのはあるけども、１６方向、ほぼ全ての方向に動かない。 僕自身は筋膜がすごく緩いタイプなのであまり経験が無いですが、オステメイトであるＯさんからの情報によれば 運動をした後は筋膜のリリースをやると全然筋肉痛とかにならない と言うことなのでご自身でケアしていただくためにお伝えする。 通常のテニスボールメンテなどは結構まじめにされてるそうなので、今回ので顕著な改善があれば筋膜だったって事ですね。結果はまだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F01%2F01%2F231816" title="足がすぐパンパンになる - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-01 23:18:16 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2010/01/01/231816 1.0 100%