tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ CASE 普段から肩こりなどが激しい方。まあ、編み物、縫い物、踊りの先生・・・と使い過ぎって話なんですが。 手が上がらないことはないけど、４５度くらいに上げると上腕の外側が痛いということでした。 明らかに神経痛なので、胸の筋肉、腕の筋肉で硬いところを見てゆく。 二頭筋はもちろんガチガチなので異常緊張リセットテクニック。 直接痛みを起こしているのは、腕の内側の筋肉。ガチガチ。ここは腕にゆく神経の通り道なので、硬いと神経を固定して引っ張られた神経が痛いのだ（神経は引っ張られるのにめちゃ弱い）。 緩めたら全然楽になったので、もう一方の腕も行って終了。後は自分でも緩めていただければ再発も無いと思います。 ---… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F05%2F16%2F151323" title="腕を中途半端にあげると痛い・・・ - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-16 15:13:23 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2010/05/16/151323 1.0 100%