tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ CASE ぎっくり腰の男性。過去に数回ぎっくりの経験あり、ストレッチなどのメンテは毎晩しっかりやってらっしゃるとのこと。 仕事は力仕事のようで、筋肉は発達してるんだけど同時にメンテが行き届かない場所には疲労が溜まってるとお見受けした。 更に、小学校の時に野球をやっていて肘を痛めて、手術もしたがそれ以来ずっと痛く夜に何度も目が覚めてしまうとか。 あまり体勢を変えるのもしんどそうだったので、腰も肘も同時に行う。痛みはおそらく筋膜からの引っ張りと判断して緩めていったが・・結果から言うと、腸腰靱帯と呼ばれる部分がメインだった（抜けそう・・と言う表現から怪しいとは思っていたが仰向けから始めてしまったので後回しにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F08%2F06%2F171132" title="四条畷のぎっくり腰男性 - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-06 17:11:32 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2010/08/06/171132 1.0 100%