tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ 健康探偵日誌 演奏会を見に行くのに自転車を使ったのは・・まあ、電車賃を節約するという目的もあったのだけど、運動不足解消のためでもあった！（一石三鳥）。では、尼崎まで往復50km、自転車で走った結果は？データで見てみよう。出発前 体重62.2kg 体脂肪率17% 基礎代謝1407kcal 体内年齢28歳帰宅後（途中1.2Lの水を補給） 体重61.4kg 体脂肪率16.8% 基礎代謝1397kcal 体内年齢26歳うーん・・？ まあ、体脂肪率を下げるのが大変なのは良く分かったｗ。まあ、そもそも体組成計でどこまで分かるのかって話で、誤差でしょうけどね。けど、今回の事で自信がついたので今月と来月、池田市と豊中市で行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F06%2F212438" title="尼崎まで自転車で往復、その結果は・・&amp;#65311; - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tawashen/20250424/20250424043235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 21:24:38 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2019/11/06/212438 1.0 100%