tawashen https://blog.hatena.ne.jp/tawashen/ 滅するまでの記録 https://tawashen.hatenadiary.jp/ CASE えーっと、ちょっと腰痛対策の一環としまして・・・あくまで僕の体験談ですが、自分が「ぎっくり腰」の時にやってみて効果があった、ちょっと変わった方法を２つほどご紹介します。現在、ちょっと遠方から来てくださった方のセルフケアの一環としまして。ただちょっと、これは本人が自発的にやらないといけないので、できるかどうかは分かりません。それと僕の場合は急性腰痛（寝返りも打てない状態、多分まさしくヘルニアが発生した状態で炎症バリバリ）の時に効果があったもので、慢性腰痛に対して効果があるかは不明です。仕組みとしては慢性の方が効くような気もするのですが・・・え〜まずは１つめ。以前、斎藤一人さんの本にあった方法だと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftawashen.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F22%2F010228" title="ぎっくり腰で効果のあった意外な方法（体験談） - 滅するまでの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-22 01:02:28 rich https://tawashen.hatenadiary.jp/entry/2020/05/22/010228 1.0 100%